Los hábitos de higiene para niños son una serie de acciones que traerán grandes beneficios durante su crecimiento y vida adulta. Una buena higiene es necesaria para prevenir la propagación de diferentes enfermedades infecciosas .
Higiene personal
Como concepto básico, los hábitos de higiene personal para niños engloban el aseo, la limpieza y el cuidado del cuerpo. Todo esto con el objetivo de mejorar o conservar la salud y prevenir posibles enfermedades.
Establecer bases sólidas permite lograr buenos hábitos de higiene para niños y esto será una tarea fundamental para los padres de familia o para quien esté a cargo del pequeño.
La higiene va más allá de solamente lavarse las manos y boca; implica enseñarles cómo bañarse y cómo limpiar cada parte del cuerpo de la manera óptima, qué productos u objetos necesitan para hacerlo y, al terminar, cómo secar su cuerpo.
Posterior a la ducha, deberán tener lista la ropa limpia que se pondrán y saber que la ropa sucia deben depositarla en el lugar que se haya asignado. Estas son solo algunas de las medidas que fomentarán la higiene en los niños.
Tipos de higiene
El cuidado de los dientes, las uñas y el cabello son otras áreas que se deben atender. En conjunto, entre las medidas de aseo que un niño debe tener se encuentran:
- Cambiar todos los días su ropa interior y exterior.
- Lavado de manos previos a consumir cualquier alimento.
- Limpiar cuidadosamente las orejas.
- Mantener los zapatos y la ropa limpia.
- Mantener las uñas limpias y cortas.
- Posterior a una actividad física moderada o intensa, bañarse para eliminar el sudor y suciedad.
Más allá del aseo personal, la higiene en niños se amplía también a una buena higiene en el hogar y en la escuela.
Mantener limpia la casa, su área de estudio y sus objetos no solamente fomenta un buen aspecto visual, también disminuye los riesgos de enfermarse.
En muchas ocasiones, los padres de familia son quienes velarán por la salud del pequeño, pero conforme este crece, también podrá tomar algunos hábitos e ir añadiendo más durante su desarrollo.
Algunas cosas que se les pueden enseñar son:
- Lavarse las manos con agua y jabón antes de comer o preparar alimentos, después de ir al baño y después de tomar cosas sucias o posiblemente contaminadas.
- Ducha diaria.
- Lavado de dientes tras cada comida.
- Cubrirse la nariz al toser o estornudar.
- Clasificar la basura.
- No tirar basura fuera de los botes.
- Mantener limpio y ordenado su entorno.
- Bañar a las mascotas.
- Tomar agua purificada.
- Desinfectar frutas y verduras antes de comer.
Dependiendo de la edad de cada niño, estos y otros hábitos, pueden ser enseñados y aplicados no solamente para mantener una buena higiene sino también para que estas conductas sean formativas y conserven hábitos para su vida adulta.
La higiene bucal para niños es fundamental desde los primeros años de vida, esto se logra con rutina de limpieza, controles periódicos con el pediatra o un odontopediatra y una alimentación adecuada para su edad.
Se recomienda que a partir de los seis meses de vida, se realicen controles periódicos (semestralmente) para vigilar el desarrollo bucal del niño o de la niña, así como atender cualquier posible complicación, como una caries.
Enfermedades por falta de higiene
Si los niños no tienen una correcta higiene personal y en su entorno, podrían presentar enfermedades diarreicas, caries dental , micosis, influenza, COVID-19 o sarna, por mencionar algunas.
Mantener buenos hábitos de higiene para niños, junto con un correcto esquema de vacunación, permitirá que el pequeño lleve una vida lo más saludable posible durante su desarrollo.