Para impulsar y procurar el autocuidado, el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (Issste) dispone de 17 acciones de prevención y protección de la salud a toda la población, sean o no derechohabientes, en diferentes etapas de la vida, con el objetivo de evitar enfermedades, generar hábitos saludables e impulsar la buena calidad de vida.
En el marco del Día Internacional del Autocuidado, que se conmemora hoy, la subdirectora de Prevención y Protección de la Salud, Vanessa Lizeth Vizcarra Munguía, destacó que estas acciones radican en empoderar a la gente para generar conciencia propia del autocuidado.
Por ello, dijo, en el Issste implementamos diversos programas de salud pública, como la estrategia ECOS para el Bienestar, que consiste en crear equipos comunitarios con personas que hacen trabajo extramuros entre diferentes grupos poblacionales para impulsar estilos de vida sanos, de acuerdo con sus costumbres y hábitos.
En 2023, a través de este programa se conformaron 552 equipos, quienes realizaron 13 millones 216 mil 662 acciones para beneficio de cinco millones 892 mil 951 personas, como se registró en el Anuario Estadístico 2023.
De igual manera, el instituto implementa programas enfocados a prevenir el cáncer de mama, cervicouterino y próstata, así como los relativos a vacunación, salud bucal, círculo y grupos de ayuda mutua; vigilancia y control epidemiológico, sobrepeso y obesidad, salud materna y perinatal, entre otros.
La especialista detalló que las principales áreas de autocuidado van desde higiene personal, que permite disminuir la posibilidad de exposición a virus y bacterias; con ello, se previenen enfermedades. Además, actividad física regular, que evita el sedentarismo y reduce riesgo de sobrepeso.
Asimismo, se promueve acudir a chequeos médicos por lo menos una vez al año, ya que sólo de esta forma se pueden diagnosticar enfermedades nuevas o el desarrollo de condiciones predispuestas. También se considera el manejo adecuado de las emociones, relaciones humanas y sexualidad sana.
Es necesario promover el autocuidado desde edades tempranas, etapa en la cual, tanto madres como padres y personas cuidadoras facilitan la vacunación infantil; además, inculcar en niñas y niños la alimentación adecuada e higiene para prevenir enfermedades, así como el juego diario que permite socializar de manera amigable y contribuir al correcto neurodesarrollo y salud emocional, explicó.
En la adolescencia, indicó, esta promoción se enfoca en generar independencia progresiva, manejo integral de la sexualidad o la identificación de su rol en la sociedad.
Durante la etapa adulta se gestiona el mantenimiento de hábitos saludables y la consciencia plena del riesgo, por lo que se deben adoptar acciones que permitan prevenir enfermedades, señaló.
El cuidado de la salud en la vejez radica en comprender las posibles limitaciones físicas e inclusive mentales que pueden afectar la calidad de vida, para tomar medidas que disminuyan su impacto negativo, sobre todo, ante enfermedades degenerativas.
Añadió que el autocuidado no sólo es individual; también es colectivo, porque se crean redes de convivencia y apoyo emocional que ayudan a la salud mental y permiten establecer relaciones que fomentan hábitos sanos para el goce de la vida.
El Issste mantiene la promoción de acciones para que la población tome consciencia del autocuidado, concluyó.