Con la llegada del nuevo año, el deseo de una mejor salud se sitúa entre los propósitos más comunes, sin embargo, existen múltiples creencias que pueden complicar el cuidado adecuado de nuestra salud, incluso se estima que el 32 por ciento de los mexicanos recurre a prácticas como la automedicación o el empleo de remedios caseros.
En este sentido, el Dr. Rafael Vázquez Rojas, médico oftalmólogo especialista en APEC Hospital de la Ceguera aborda la veracidad de los mitos más arraigados en torno a la salud visual, ofreciendo un panorama más claro sobre la realidad de los hábitos que benefician a nuestros ojos.
Comer zanahorias mejora la visión: Frecuentemente se dice que consumir ciertos alimentos como zanahorias puede ayudar a mejorar nuestra visión e inclusive prevenir el uso de lentes o enfermedades a largo plazo, “la realidad es que nuestros ojos necesitan nutrientes esenciales que se obtienen de una dieta balanceada, una de ellas es la vitamina A, que se encuentra en la zanahoria, así como en numerosos otros alimentos, así que, con mantener niveles nutritivos adecuados, estamos contribuyendo a una mejor salud ocular,” aseguró el Dr. Vázquez.
Aunque algunas enfermedades oculares se relacionan con una deficiencia en los niveles de vitaminas en el cuerpo, son diversos los factores que llevan al desarrollo problemas en la visión, por lo que hay que hacer revisiones con especialistas regularmente y llevar un estilo de vida saludable para tener una visión correcta.
Al envejecer, desarrollar catarata es inevitable: Es natural que con el avance de la edad exista un desgaste en el cuerpo y que este se vea reflejado en aspectos como la visión, sin embargo, es fundamental aclarar que no es normal ver mal, de acuerdo con el Dr. Rafael Vázquez, si bien muchas de las enfermedades oculares se desarrollan durante la tercera edad, las personas no tienen que resignarse a perder la vista, toda vez que la ceguera o discapacidad visual pueden contribuir en la dificultad para caminar, así como en el riesgo de sufrir fuertes caídas y fracturas, sobre todo las personas mayores a los 65 años.
En el caso de enfermedades como la presbicia o catarata, actualmente existen innovadoras soluciones en cuanto a salud ocular, que permiten preservar la calidad de la visión en esta etapa de la vida, para evitar problemas de la salud visual y tener una calidad de vida plena.
Visitar una óptica es suficiente para el control de la salud ocular: Si bien un optómetra es quien se encarga de evaluar la agudeza visual y determinar el uso de anteojos o algún método de corrección de la vista, es importante complementar las revisiones con un médico especialista en oftalmología, pues es quien determina el estado de salud de nuestros ojos a través de estudios realizados a profundidad.
“En México la salud ocular no recibe la prioridad necesaria, por lo que aproximadamente el 30% de la población tiene algún problema visual, y al no conocer los diferentes especialistas de la salud que pueden atender sus ojos, se desarrollan enfermedades o complicaciones que pudieron haberse prevenido con un diagnóstico y tratamiento oportuno”, resaltó el Dr. Vázquez.
Por ello APEC Hospital de la Ceguera promueve constantemente la prevención y atención oportuna sobre los padecimientos que pueden deteriorar la salud ocular, brindando servicios de salud oftalmológica con un destacado equipo de especialistas y tecnología de punta para el tratamiento integral de las enfermedades visuales.
Comenzar el año con una vista saludable es posible, tomar la iniciativa y priorizar el bienestar de los ojos es crucial para evitar una calidad de vida deficiente.