La osteoporosis ha sido catalogada como una enfermedad silenciosa que cuando hace su aparición ya lleva años dentro del cuerpo, debido a que se desconocen los síntomas más claros como: la pérdida de altura, la deformidad en la espalda, así como las inevitables fracturas.
Si alguno de estos signos se ha presentado, es momento de hacerse una densitometría ósea para saber en qué etapa se encuentra la salud de los huesos y empezar de inmediato con el tratamiento, una alimentación equilibrada y los ejercicios correctos, comentó el Dr. Alejandro Vázquez Alanís, presidente de la Asociación Mexicana de Metabolismo Óseo y Mineral (AMMOM).
Datos de la International Osteoporosis Foundation (IOF) destacan que en México: La prevalencia de trastornos musculo esqueléticos entre personas de 60 años en puede ser más del 50% de la población.
La fractura de cadera es una de las principales que se presenta en mexicanos,seguida por la de columna y muñeca. Las fracturas de cadera aumentan su prevalencia con la edad, lo que compromete la calidad de vida y trae problemas de morbimortalidad.
El 75% de las personas fracturadas no recuperan su calidad de vida anterior a la fractura. “La osteoporosis continúa siendo un problema de salud pública, es decir, un problema que afecta a una gran cantidad de la población, e implica un costo importante para el país, ya que deja una incapacidad en la mayoría de los pacientes que se fracturan, e incluso de 10 pacientes que se fracturan, un 20% de ellos pueden fallecer el primer año por las complicaciones de los huesos rotos, justamente, por eso es la necesidad de dirigirnos a la
población en general para llamar la atención sobre la importancia de la protección de la salud de sus músculos y de sus huesos”, informó el Dr. Vázquez.
Durante el Día Mundial de la Osteoporosis a conmemorarse el próximo 20 de octubre, la Asociación Mexicana de Metabolismo Óseo y Mineral (AMMOM) refrenda su compromiso difundiendo la importancia de actualizarse sobre la enfermedad, conocer las medidas de prevención, así como la pertinencia de contar con un diagnóstico oportuno.
La AMMOM prevé una agenda de trabajo para el próximo año con tres ejes clave contra la osteoporosis:
Brindar información actualizada a pacientes y población en general, sobre la actualidad y futuro de la osteoporosis en nuestro país.
Difundir información científica de vanguardia a médicos de primer contacto y especialistas, para que los pacientes cuenten con una detección oportuna y con terapias para tratar justamente la enfermedad.
Promover una atención integral donde los ejercicios para fortalecer la masa muscular y los alimentos sanos a consumir equilibren la salud de quienes sufren osteoporosis.
Recomendaciones para cuidar los huesos:
•Ejercitarse para mantener los músculos en movimiento, se sugiere hacer ejercicios con pesas y entrenamiento de equilibrio.
•Una dieta saludable rica en nutrientes para los huesos, que incluya: calcio,vitamina D y proteínas.
•Seguir un estilo de vida saludable: evitar el sobrepeso, fumar y beber, así como tener una exposición segura a los rayos del sol.
•Estar al pendiente de los factores de riesgo como: fracturas, si existen personas con osteoporosis en la familia o si están con tratamiento que afecte la salud ósea.
Proyectos para 2024
En la AMMOM están proyectados planes de trabajo con pacientes, por ejemplo, en el congreso anual a realizarse en junio 2024 en Puebla, existe la oportunidad de llegar a mujeres y hombres, para informarles sobre: qué es la enfermedad, cuáles son las medidas preventivas, cómo tener un diagnóstico oportuno y a dónde canalizar a quienes tengan un diagnóstico positivo.
Con estas acciones, la AMMOM reforzará su compromiso con pacientes y con la población mexicana que está en riesgo de padecer osteoporosis, “en el 2024 lograremos una mayor difusión de la importancia de la prevención y del diagnóstico, con el objetivo de iniciar inmediatamente un tratamiento que les pueda cambiar la vida a las personas y lograr lo más importante, que no se fracture el paciente, ya que, entre menos fracturas, menos complicaciones y menos probabilidad de muerte”, agregó el Dr. Vázquez.
Finalmente, el presidente de esta asociación médica concluyó que: existen pruebas diagnósticas que permiten que el médico detecte oportunamente la enfermedad, además de signos que pueden ser factores de riesgo, como: perdida de altura, alguna deformidad de espalda, o sufrir espontáneamente alguna fractura, ante cualquier signo se recomienda acudir al médico.