El hábito de la higiene bucal es una práctica que no debe dejarse en casa en ninguna temporada, ni aunque estemos disfrutando de un destino paradisiaco, una aventura por las montañas o caminando por una gran ciudad.
De acuerdo con el Centro para el control y la prevención de enfermedades (CDC) en el mundo al menos la mitad de las personas mayores de 30 años presenta un padecimiento bucodental, mientras que, en México, según el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), 70% de la población presenta alguna enfermedad de las encías.
Para lograr que nuestros recuerdos del verano al estar de viaje se enmarquen con una sonrisa sana y evitemos formar parte de las estadísticas, no solo basta con cepillarse los dientes, por lo que, el irrigador bucal Waterpik comparte 5 consejos para cuidar de tu salud dental donde quiera que te encuentres:
● Empaca tu kit de limpieza: Asegúrate de llevar contigo tu cepillo de dientes, pasta dental y un irrigador bucal Waterpik que, a través de pulsaciones de agua a presión, elimina partículas de comida y hasta el 99.9% de placa bacteriana alojada entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías.
● Mantén una rutina de limpieza: Aunque estés de viaje, no descuides tu rutina de cepillado. Cepíllate los dientes al menos dos veces al día, preferiblemente después del desayuno y antes de acostarte.
● Aliméntate de forma saludable: Durante los viajes, generalmente cuando son de placer, es tentador disfrutar de dulces y snacks azucarados. Sin embargo, el exceso de azúcar puede contribuir a la caries dental. Por lo que trata de limitar el consumo de bebidas azucaradas, alcohol y tabaco; incrementa el consumo de frutas y verduras que atacan la placa bacteriana y estimulan la salivación.
●Utiliza enjuague bucal: El enjuague bucal puede ayudarte a eliminar bacterias y refrescar tu aliento, existen opciones naturales que utilizan xilitol como TheraBreath que no contienen alcohol, así como versiones especializadas para gingivitis que reforzarán el cuidado de las encías. Esto te ayudará a sentirte más cómodo al interactuar con otros en cualquier tour o paseo que decidas realizar.
● Visita al dentista antes del viaje: Intenta programar una visita al dentista antes de viajes largos, para asegurarte de que no tengas problemas dentales o tratar cualquier problema existente que pueda arruinar tu viaje.
Recuerda que mantener una buena salud bucal durante tu viaje es esencial para evitar problemas dentales y disfrutar del tiempo lejos de casa. ¡No dejes que un descuido en tu salud bucal arruine tu aventura! Mantén tu sonrisa brillante y tu aliento fresco siguiendo estos consejos simples.
Con Waterpik, cuidar tu salud dental mientras exploras el mundo nunca ha sido tan fácil. ¡Disfruta de tus vacaciones sin preocupaciones dentales! Tú sonrisa lo recomienda.